8 Tips Cerdas Menghadapi Teman Toxic dan Menjaga Kesehatan Mental

RAKYATBENGKULU.COM - Tidak semua hubungan pertemanan berjalan mulus, terutama ketika berhadapan dengan teman yang toxic. Berikut 8 tips cerdas menghadapi teman toxic demi menjaga kesehatan mental.

Teman toxic sering kali menambah beban emosional, memanipulasi, atau bahkan merusak kepercayaan diri kita.

Meski demikian, ada beberapa cara efektif untuk menghadapi mereka tanpa merusak kesehatan mental kita. 

Berikut adalah 8 tips untuk menghadapinya dengan bijak dikutip dari akun Instagram bkkbnjatimofficial:

1. Ngobrol dengan Mereka

Komunikasi adalah kunci utama dalam menyelesaikan masalah dalam hubungan. Cobalah berbicara terbuka dengan teman toxic tentang perasaanmu. 

BACA JUGA:Pembangunan Jalan Air Lanang - Bang Haji Terancam Batal, Rencana Amdal Belum Lengkap

BACA JUGA:Dinas Kesehatan Mukomuko Rencanakan 7 Puskesmas Berubah Status Menjadi BLUD pada 2025

Jelaskan dengan tenang jika mereka telah melakukan sesuatu yang membuatmu merasa tidak nyaman.

Kadang-kadang, mereka tidak menyadari dampak perilaku mereka, dan percakapan yang jujur bisa memperbaiki keadaan.

2. Buat Jarak Emosional

Meskipun kamu mungkin masih ingin mempertahankan hubungan dengan mereka, penting untuk membuat jarak emosional. 

Jangan biarkan emosi mereka memengaruhi kesejahteraanmu.

Ini berarti menghindari terlalu banyak berbagi perasaan atau membiarkan mereka mempengaruhi keputusan penting dalam hidupmu.

Sumber: