8 Tips Glow Up yang Realistis Bukan Cuma untuk Penampilan, Tapi Juga Kesehatan Mental dan Finansial!

Beberapa cara yang bisa kamu lakukan adalah mematikan Wi-Fi agar tidak tergoda untuk menonton, atau mandi hangat sebelum tidur untuk membantu tubuh lebih tenang.

8. Jangan Terlalu Obsesi dengan Hasil Cepat

Proses glow up tidak bisa terjadi dalam semalam. Jangan terlalu sering menimbang berat badan atau mengharapkan hasil yang instan.

Fokuslah pada konsistensi dan kebijaksanaan dalam mencapai tujuan, baik secara fisik maupun mental.

Mulailah langkah-langkah kecil ini dan lihat bagaimana hidupmu berubah menjadi lebih sehat dan lebih bahagia.

 

Sumber: