5 Telur Aneh yang Bikin Penasaran, Ada yang Namanya Telur Kentang, Kok Bisa? Ini Kandungannya

RAKYATBENGKULU.COM - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang sangat populer di seluruh dunia.

Kaya akan protein, lemak sehat, dan berbagai nutrisi penting, telur sering dijadikan pilihan utama dalam menu sehari-hari. 

Namun, selain telur ayam yang paling umum, ada berbagai jenis telur lain yang juga banyak dikonsumsi oleh manusia. 

Masing-masing telur ini memiliki kandungan nutrisi yang berbeda dan manfaat kesehatan yang unik.

Berikut adalah beberapa macam telur yang sering dikonsumsi beserta kandungannya.

1. Telur Ayam

Telur ayam adalah jenis telur yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia.

Dalam setiap butir telur ayam ukuran sedang (sekitar 50 gram), terkandung sekitar 70 kalori, 6 gram protein, dan 5 gram lemak.

BACA JUGA:1.530 Butir Pil Samcodin Gagal Beredar, 2 Pemuda Bengkulu Selatan Dibekuk Polisi

BACA JUGA: Innalillahi, Remaja Hilang di Air Terjun Kemumu Ditemukan Tewas 4 Km dari Lokasi

Telur ayam juga kaya akan vitamin D, vitamin B12, dan mineral penting seperti selenium dan fosfor.

Kandungan kolin yang tinggi dalam telur ayam juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan fungsi hati.

2. Telur Bebek

Telur bebek memiliki ukuran yang lebih besar dibandingkan telur ayam, dan rasanya pun cenderung lebih kaya.

Sumber: