Diet Gagal Terus? Mungkin Lemak Visceral Ini Jadi Biang Keroknya!
![Diet Gagal Terus? Mungkin Lemak Visceral Ini Jadi Biang Keroknya!](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/c4bbb24b065d30d156edf009bc49a5ed.jpg)
Diet Gagal Terus? Mungkin Lemak Visceral Ini Jadi Biang Keroknya!--Instagram/gizinusantara
RAKYATBENGKULU.COM - Bagi banyak orang, tujuan utama diet adalah menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang lebih sehat.
Namun, meskipun sudah berusaha keras, seringkali hasil yang diinginkan tidak tercapai.
Salah satu alasan mengapa diet bisa gagal adalah tingginya kadar lemak visceral dalam tubuh.
Lalu, apa sebenarnya lemak visceral dan mengapa ia menjadi penghalang dalam mencapai tujuan diet Anda?
Apa Itu Lemak Visceral?
Lemak visceral adalah jenis lemak yang berada di sekitar organ vital tubuh, seperti hati, pankreas, dan usus.
Berbeda dengan lemak subkutan yang terletak di bawah kulit, lemak visceral lebih berbahaya karena dapat memengaruhi fungsi organ dan sistem tubuh.
Tingginya kadar lemak visceral berkaitan erat dengan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan hipertensi.
BACA JUGA:BenMall Siap Kejutkan Pengunjung dengan Kemeriahan Imlek 2025, Siap-siap Dapat Hadiah Seru
BACA JUGA:Awas! 7 Jenis Makanan ini Dapat Membuat Usus Kotor
Lemak Visceral dan Dampaknya pada Diet
Ketika seseorang memiliki kadar lemak visceral yang tinggi, metabolisme tubuh cenderung terganggu.
Lemak visceral dapat menghasilkan hormon dan zat kimia yang mempengaruhi proses pembakaran lemak, yang pada gilirannya dapat memperlambat penurunan berat badan.
Akibatnya, meskipun Anda sudah mengatur pola makan dan berolahraga dengan teratur, penurunan berat badan bisa sangat lambat atau bahkan terhenti sama sekali.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: