5 Tanda Sedang Merusak Diri Sendiri Tanpa Sadar, Mau Sampai Kapan?

Namun, jika kamu terus-menerus menghindari interaksi sosial hingga hubungan dengan orang lain terganggu, itu bisa menjadi tanda kamu sedang merusak diri sendiri.

Kamu menolak ajakan teman atau keluarga tanpa alasan yang jelas.

Kamu merasa lebih nyaman sendirian tetapi sering merasa kesepian dan sedih.

Kamu menutup diri dari dukungan emosional, padahal sedang mengalami masalah.

BACA JUGA:Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

BACA JUGA:Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

Cara mengatasinya

Cobalah untuk tetap terhubung dengan orang-orang yang mendukungmu, meskipun hanya dengan pesan singkat atau pertemuan singkat.

Ingat, manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi.

4. Berada dalam Hubungan yang Tidak Sehat

Jika kamu terus bertahan dalam hubungan yang membuatmu merasa tidak dihargai.

Termasuk dimanfaatkan, atau bahkan disakiti, itu bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang merusak diri sendiri.

Kamu sering merasa tidak dihormati atau diabaikan dalam hubungan.

Kamu takut meninggalkan hubungan meskipun merasa tidak bahagia.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Tengah Pangkas Anggaran Besar-Besaran, Perjalanan Dinas Dipotong 50 Persen

Sumber: