Gampang Tersinggung? Ini Tips Supaya Nggak Baperan!

Merasa gampang tersinggung atau overthinking gara-gara omongan orang? Yuk, pelajari cara mengontrol perasaan supaya nggak gampang baper.--Freepik.com/rawpixel.com
RAKYATBENGKULU.COM - Siapa sih yang nggak pernah baper? Omongan orang kadang memang pedes, tapi kalau setiap kata yang mereka ucapin bikin kamu kepikiran terus, itu tandanya kamu perlu belajar buat lebih cuek.
Kalau kamu pengen jadi orang yang lebih santai dan nggak gampang tersinggung, coba deh ikuti tips berikut ini!
BACA JUGA:Dapur Rumah Warga Padang Ulak Tanding Rejang Lebong Terbakar, Diduga Akibat Konsleting Listrik
BACA JUGA:Pelantikan Bupati dan Wakil Bupati Rejang Lebong Terpilih Diundur, Ini Rencana Jadwal Terbarunya
Kenapa Kita Bisa Gampang Baper?
Sebelum belajar buat nggak gampang tersinggung, kamu perlu tahu dulu kenapa perasaan bisa gampang kepancing:
• Terlalu mikirin pendapat orang lain → Padahal nggak semua yang mereka omongin benar.
• Kurang percaya diri → Kalau kamu ragu sama diri sendiri, omongan kecil aja bisa terasa menyakitkan.
• Ekspektasi terlalu tinggi → Kamu berharap semua orang paham perasaanmu, padahal nggak semua orang mikir sejauh itu.
• Pernah punya pengalaman buruk → Trauma atau kejadian masa lalu bisa bikin kamu lebih sensitif.
Tips Supaya Nggak Gampang Tersinggung
Biar nggak kebawa perasaan terus, coba lakukan hal ini:
1. Pahami Bahwa Nggak Semua Hal Harus Ditanggapi Serius
Kadang, orang ngomong tanpa maksud buruk. Jangan langsung ambil hati, coba lihat konteksnya dulu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: