HONDA

Efektif! Jenis Me Time Sederhana yang Membuat Mood Makin Happy

Efektif! Jenis Me Time Sederhana yang Membuat Mood Makin Happy

Efektif! Jenis Me Time Sederhana yang Membuat Mood Makin Happy--freepik.com

RAKYATBENGKULU.COM - Dalam kehidupan yang sibuk, memiliki waktu untuk diri sendiri atau me time adalah hal yang penting.

Banyak orang berpikir bahwa me time harus berupa liburan mahal atau aktivitas luar biasa.

Padahal, ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menikmati waktu sendiri dan meningkatkan mood.

Berikut adalah beberapa jenis me time sederhana yang bisa membuat suasana hati lebih bahagia.

1. Membaca Buku Favorit

Membaca adalah cara sederhana tetapi efektif untuk mengalihkan pikiran dari kesibukan sehari-hari.

BACA JUGA:Aktivitas yang Membakar Kalori Selain Olahraga, Yuk Gerak Aktif!

BACA JUGA:Stop Scrolling! Ini 9 Ide Aktivitas Seru Selain Scrolling Media Sosial

Dengan membaca buku favorit, kita bisa memasuki dunia baru.

Termasuk memahami perspektif yang berbeda, atau sekadar menikmati cerita yang menarik.

Buku dengan genre ringan seperti novel kisah inspiratif bisa memberikan ketenangan dan meningkatkan mood.

2. Mendengarkan Musik yang Menenangkan

Musik memiliki kekuatan besar untuk mempengaruhi suasana hati.

Mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan bisa membantu meredakan stres dan membuat perasaan lebih bahagia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: