Jangan Dipendam! Ini Cara Marah Tanpa Melukai Perasaan Orang Lain

Dengan berlatih meditasi atau refleksi diri, Anda bisa lebih mudah mengelola kemarahan dan memahami perasaan orang lain.

Kesimpulan

Marah adalah hal yang wajar, tetapi cara mengekspresikannya menentukan dampaknya terhadap hubungan dengan orang lain.

Dengan mengenali emosi, berbicara dengan tenang, dan fokus pada solusi, Anda bisa marah tanpa melukai perasaan orang lain.

Ingatlah bahwa komunikasi yang baik adalah kunci untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang sehat dan konstruktif.

Sumber: