Kecantikan dari Dalam, Superfood yang Bikin Kulit Glowing

RAKYATBENGKULU.COM -  Kamu mungkin sering dengar kalau kecantikan itu bukan cuma soal skincare atau makeup, tapi juga tentang apa yang kamu konsumsi setiap hari. 

Kulit yang sehat dan glowing sebenarnya bisa didapat dari makanan yang tepat. Nah, konsep ini disebut “beauty from the inside out”, di mana makanan yang kamu makan punya peran besar dalam merawat kulit dari dalam.

Bukan cuma soal makan sayur dan buah, tapi lebih ke gimana kamu bisa menikmati makanan enak sekaligus bikin kulit makin sehat. 

Yuk, kenalan sama beberapa superfood yang bisa bikin kulitmu bersinar dan gimana cara mengolahnya dengan cara yang seru!

BACA JUGA:6 Tersangka Penyegelan Kantor Desa Segera Diadili, Kejari Seluma Gunakan Alat Pendeteksi

BACA JUGA:Mempererat Hubungan: Cara Agar Asyik Ngobrol dengan Pasangan

Berikut Superfood yang Bikin Kulit Glowing

1. Alpukat, Lemak Sehat untuk Kulit Kenyal

Alpukat itu kaya akan lemak sehat dan vitamin E, yang bisa membantu menjaga kelembapan kulit. 

Selain itu, kandungan antioksidannya juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang bikin penuaan dini.

Cara seru menikmati alpukat:

• Dibikin smoothie alpukat dan madu buat sarapan

• Dicampur ke toast dengan telur rebus dan biji chia

• Dijadikan masker alami buat kulit yang lebih lembap

Sumber: