Tren Diet Terbaru 2025, Pola Makan Sehat yang Lagi Hits!

RAKYATBENGKULU.COM - Di era yang serba cepat ini, gaya hidup sehat bukan lagi sekadar tren, tapi sudah jadi bagian dari keseharian banyak orang. 

Salah satu yang paling banyak diperbincangkan adalah diet. Setiap tahun, selalu ada tren diet baru yang viral, dan 2025 bukan pengecualian.

Buat kamu yang ingin tetap sehat dan punya tubuh ideal, yuk, kenali tren diet yang lagi booming tahun ini!

BACA JUGA:Pelunasan Biaya Haji Rejang Lebong Dimulai Hari Ini, Calon Jamaah Siap Berangkat

BACA JUGA:Persit Chandra Kirana Cabang XIX DIM 0408 Gelar Tatap Muka untuk Perkuat Organisasi

1. Diet Berbasis Genetik, Personalisasi Maksimal

Pernah dengar kalau diet yang berhasil untuk orang lain belum tentu cocok buat kamu? Nah, di 2025, diet makin personal dengan pendekatan berbasis genetik. 

Lewat tes DNA sederhana, kamu bisa tahu makanan apa yang paling sesuai dengan tubuhmu. Ini bukan sekadar tren, tapi revolusi dalam dunia kesehatan.

2. Diet Ketogenik (Keto) Versi Fleksibel

Diet keto masih eksis, tapi tahun ini versinya lebih fleksibel. Kalau dulu keto dikenal dengan aturan ketat soal karbohidrat, sekarang ada “Lazy Keto” yang tetap rendah karbo tapi lebih santai dalam pemilihan makanan. 

Cocok buat yang mau manfaat keto tanpa merasa terkekang.

3. Diet Berbasis Tumbuhan (Plant-Based Diet) Semakin Populer

Tren makanan berbasis tumbuhan makin naik daun. Bukan cuma vegan atau vegetarian, banyak yang menerapkan pola makan 80% nabati tanpa menghilangkan protein hewani sepenuhnya. 

BACA JUGA:5 Cemilan Ajaib untuk Ibu Hamil: Bikin Janin Sehat, Cerdas dan Ibu Happy!

Sumber: