Sahur di Detik Terakhir? 7 Makanan yang Bisa Disiapkan dalam Waktu Kurang dari 10 Menit

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Lakukan Rotasi Sejumlah Perwira, Ini Daftar Lengkap Jabatan yang Bergeser

BACA JUGA:Libur Sekolah Ramadan 2025 Diperpanjang, Siswa Nikmati Cuti 18 Hari

4. Smoothie Pisang dan Susu

Nggak sempat makan nasi? Smoothie bisa jadi solusi! Cukup blender pisang dengan susu atau yogurt, tambahkan sedikit madu, dan minuman sehat ini siap diminum. 

Selain cepat, smoothie juga memberikan energi buat menjalani puasa seharian.

5. Sereal dan Susu UHT

Buat yang nggak mau ribet, sereal bisa jadi menu sahur praktis. Pilih sereal yang tinggi serat dan rendah gula supaya lebih sehat. 

Cukup tuangkan susu UHT ke dalam mangkuk, dan sahur instan siap dalam hitungan detik!

6. Roti Panggang dengan Selai Kacang

Kalau nggak punya banyak pilihan, roti tawar dengan selai kacang bisa jadi opsi sahur darurat. Selai kacang mengandung protein dan lemak sehat yang bisa membantu menahan lapar lebih lama.

7. Mie Instan dengan Telur dan Sayur

Mie instan memang jadi menu sahur favorit banyak orang. Supaya lebih sehat, tambahkan telur dan sayuran seperti bayam atau sawi. Masak dengan sedikit bumbu supaya nggak terlalu tinggi natrium.

Tips Supaya Sahur Mepet Tetap Efektif

• Siapkan bahan makanan dari malam sebelumnya, jadi tinggal eksekusi pas sahur.

• Pilih makanan yang tinggi protein dan serat biar kenyang lebih lama.

Sumber: