5 Cara Menghindari Kebosanan dalam Diet, Nikmati Prosesnya!

RAKYATBENGKULU.COM - Menjalani diet bukan hanya soal mengatur porsi makan atau menghitung kalori.

Tapi juga tentang konsistensi dan kenyamanan dalam menjalaninya.

Banyak orang gagal mencapai tujuan dietnya bukan karena tidak mampu menahan lapar.

Melainkan karena merasa jenuh dan bosan dengan rutinitas yang itu-itu saja.

Padahal, kebosanan adalah musuh tersembunyi dalam proses diet yang bisa menggagalkan segalanya.

BACA JUGA:Benarkah Intermittent Fasting Bisa Jadi Solusi Diet yang Tidak Menyiksa?

BACA JUGA:Tips dan Trik Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Tanpa Diet Ketat!

Lalu, bagaimana cara menghindari rasa bosan agar diet tetap berjalan lancar dan menyenangkan?

Berikut tips-tips yang bisa Anda terapkan.

1. Variasikan Menu Makanan Sehat

Makan dada ayam rebus dan sayuran kukus setiap hari?

Siapa pun bisa bosan.

Padahal, makanan sehat sangat beragam dan bisa diolah menjadi menu yang menggugah selera tanpa melanggar aturan diet.

BACA JUGA:Diet dengan Ilmu: Cara Efektif Mengontrol Nafsu Makan di Malam Hari

Sumber: