Hidup Berkualitas! 5 Cara Ampuh Detoksifikasi Tubuh untuk Hidup Lebih Sehat

BACA JUGA:Sabar dan Konsisten: 6 Dampak Negatif Sering Gonta-Ganti Skincare

Beberapa sumber antioksidan yang baik meliputi buah beri, kacang-kacangan, teh hijau, serta sayuran berwarna hijau tua seperti bayam dan brokoli.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi sepanjang hari. 

Menerapkan lima langkah sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu tubuh melakukan detoksifikasi secara alami. 

Dengan tidur yang cukup, minum lebih banyak air, mengurangi konsumsi gula dan garam, serta memperbanyak makanan kaya antioksidan, tubuh akan lebih sehat dan bertenaga. 

BACA JUGA:DLHK Bengkulu Selatan Kekurangan Armada Pengangkut Sampah, Masyarakat Diharap Berperan Aktif

BACA JUGA:1.753 Hewan Ternak di Mukomuko Telah Divaksinasi untuk Cegah PMK

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mencoba cara-cara ini demi hidup yang lebih berkualitas!

Sumber: