Benarkah Ibu Hamil Jadi Gampang Lupa? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi area otak.

4. Prioritas Otak yang Berubah

Otak ibu hamil secara alami beradaptasi untuk mempersiapkan peran sebagai seorang ibu.

Beberapa penelitian menunjukkan, selama kehamilan otak memprioritaskan keterikatan emosional dan perlindungan terhadap bayi.

Akibatnya, fungsi kognitif lain seperti mengingat detail kecil mungkin menjadi kurang tajam.

BACA JUGA:Waspada! 7 Jenis Penyakit Reproduksi Wanita yang Dapat Menghambat Kehamilan

BACA JUGA:Mitos Populer Tentang Kehamilan dan Mengenal Jenis Kelamin Janin, Ibu Hamil Perlu Tahu?

Apakah Pregnancy Brain Bersifat Permanen?

Kabar baiknya, gangguan memori selama kehamilan biasanya bersifat sementara.

Setelah melahirkan dan tubuh kembali menyeimbangkan hormon, ibu mengalami pemulihan fungsi kognitif secara bertahap.

Beberapa penelitian menunjukkan perubahan pada otak ibu justru membuat mereka lebih responsif dan peka.

Cara Mengatasi atau Mengurangi Pregnancy Brain

Jika Anda merasa lebih pelupa selama kehamilan, ada beberapa langkah untuk membantu meningkatkan daya ingat:

1. Tidur yang Cukup

Usahakan mendapatkan tidur berkualitas selama 7-9 jam setiap malam.

Sumber: