Rahasia Awet Muda: Minuman Kolagen Alami Terbaik yang Wajib Dicoba

RAKYATBENGKULU.COM - Kolagen adalah protein penting yang membentuk struktur kulit, rambut, kuku, hingga persendian.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh ikut mengalami penurunan.

Menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput, kulit kendur, dan rambut rapuh.

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan tampak awet muda, banyak orang mengonsumsi suplemen kolagen.

Namun, tahukah Anda ada berbagai sumber kolagen alami yang bisa dikonsumsi melalui minuman?

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Ini Jenis Makanan yang Meningkatkan Produksi Kolagen

BACA JUGA:Terlihat Lebih Tua? Kenali Dampak Kekurangan Kolagen pada Wajah dan Cara Mengatasinya

Berikut beberapa minuman kolagen alami terbaik yang patut Anda coba untuk membantu memperlambat proses penuaan.

1. Air Rebusan Tulang (Bone Broth)

Bone broth atau kaldu tulang adalah salah satu sumber kolagen alami yang paling kaya.

Kaldu ini dibuat dengan cara merebus tulang hewan (biasanya sapi atau ayam) dalam waktu yang lama.

Tujuannya untuk mengekstraksi kolagen dan nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.

Manfaat bone broth untuk awet muda:

- Meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.

Sumber: