Kenapa Kita Sering Overthinking? Otak Gen Z Kayak Gak Bisa Berhenti Mikir

RAKYATBENGKULU.COM - Pernah gak sih kamu ngerasa kalau otak kamu nggak bisa berhenti mikir, kayak ada ribuan hal yang dipikirin terus? Kalau iya, kemungkinan besar itu karena kamu sering banget overthinking. 

Anak muda zaman sekarang, terutama Gen Z, sering banget ngalamin hal ini. 

Tapi, kenapa ya kita sering banget merasa overthinking? Yuk, kita bahas lebih lanjut.

BACA JUGA:Anak Bungsu Itu Juga Capek! Harus Kuat atau Harus Ngomong?

BACA JUGA:Mencicipi Makanan Saat Puasa: Boleh atau Tidak? Temukan Jawabannya di Sini!

Penyebab Gen Z Sering Overthinking

Sebenernya, overthinking bukan hal baru, tapi untuk Gen Z, ada beberapa faktor yang bikin hal ini lebih sering terjadi.

Pertama, kehidupan digital yang cepat banget. Media sosial dan dunia online bikin kita terus-menerus terpapar informasi tanpa henti. 

Setiap hari, kita nge-scroll timeline, lihat berita, dan ngecek notifikasi, yang mana semua itu bisa nambah beban pikiran. 

Hal ini sering kali bikin kita jadi lebih sering mikirin hal-hal kecil yang nggak penting, padahal mungkin itu nggak seberat yang kita pikirkan.

Kedua, ekspektasi tinggi. Gen Z sering kali merasa harus memenuhi standar yang sangat tinggi, entah itu dalam hal penampilan, karir, atau hubungan. 

Dengan banyaknya standar sosial yang harus dipenuhi, nggak jarang kita jadi overthinking tentang keputusan-keputusan yang kita buat, apakah itu benar atau salah, atau apakah itu cukup baik.

BACA JUGA:Tanggap Bencana Banjir Jabodetabek, BRI Peduli Gerak Cepat Salurkan Bantuan Bagi Warga Terdampak

BACA JUGA:Didukung Penuh BRI, Liga Kompas U-14 Siapkan Bintang Masa Depan Menuju Gothia Cup 2025 di Swedia

Sumber: