Anak Gen Z Emang Doyan Healing! Tapi Beneran Butuh atau Cuma Ikut Tren?

BACA JUGA:Lebih Awet dan Tetap Segar: Hindari Kesalahan Menyimpan Telur di Dalam Kulkas

BACA JUGA:Ramadan Tak Lagi Menguntungkan? Pedagang Kolang-Kaling di Bengkulu Keluhkan Omzet Turun

4. Gaya Hidup yang Serba Cepat

Serba instan memang bikin hidup lebih gampang, tapi di sisi lain juga bikin semua orang berlomba-lomba buat lebih produktif. 

Nggak heran kalau Gen Z gampang burnout karena pengen ngikutin ritme hidup yang super cepat.

Dari sekadar staycation sampai trip ke luar negeri, healing jadi hal wajib buat Gen Z. Tapi, apakah itu benar-benar dibutuhkan atau cuma biar nggak ketinggalan hype?

Healing itu penting buat kesehatan mental, tapi kalau tujuannya cuma buat konten atau pamer di media sosial, ya jatuhnya bukan self-care lagi. 

Istirahat dan refreshing memang perlu, tapi bukan berarti harus selalu pergi jauh atau ngabisin uang.

BACA JUGA:Alasan 6 Jenis Makanan ini Tidak Boleh Disimpan di Pintu Kulkas, Termasuk Telur

BACA JUGA:Bukan Tempat Ideal: Bahaya Menyimpan Telur di Pintu Kulkas yang Jarang Diketahui

Gimana Cara Healing yang Bener?

1. Kenali Penyebab Capek dan Stres

Sebelum buru-buru healing, coba cari tahu dulu apa yang bikin kamu stres. Kadang yang dibutuhin bukan liburan, tapi manajemen waktu dan pola hidup yang lebih sehat.

2. Self-Care yang Simpel tapi Efektif

Nggak perlu mahal buat healing. Hal sederhana kayak tidur cukup, olahraga ringan, atau sekadar journaling juga bisa bantu pikiran lebih fresh.

Sumber: