Makanan Ini Red Flag! Bikin Mulut Bau Saat Puasa, Waspadai Daftarnya

RAKYATBENGKULU.COM  - Saat berpuasa, bau mulut menjadi tantangan yang sering dialami.

Salah satu penyebab utama adalah makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka. 

Beberapa makanan tertentu dapat memperparah bau mulut karena kandungan senyawanya yang kuat atau efeknya terhadap produksi air liur. 

Agar tetap segar selama puasa, hindari makanan berikut yang bisa memicu bau tak sedap dikutip dari lemon8indonesia.

1. Olahan Bawang Merah dan Bawang Putih

Bawang merah dan bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat bertahan lama di dalam tubuh. 

BACA JUGA:8 Tips Rahasia Membuat Donat Kentang Ekstra Lembut & Fluffy, Anti Gagal!

BACA JUGA:4 Tips Berpuasa agar Tetap Sehat ala Dokter Tirta, Tetap Fit & Enerjik!

Setelah dikonsumsi, bau khas bawang bisa keluar melalui napas dan keringat, bahkan setelah menyikat gigi.

Oleh karena itu, kurangi konsumsi bawang berlebihan saat sahur.

2. Daging Merah

Daging merah seperti sapi dan kambing membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat menyebabkan bau mulut akibat proses fermentasi di dalam perut. 

Selain itu, sisa protein yang tertinggal di mulut bisa diurai oleh bakteri, menghasilkan bau tidak sedap.

3. Makanan Pedas

Sumber: