Tak Hanya Pepaya, 5 Buah Ini Ampuh Atasi Masalah BAB Anda!

BACA JUGA:Manfaat Infus Water Kurma dan Jahe, Sumber Energi Instan untuk Tubuh Saat Berpuasa! 

Buah-buahan ini kaya akan serat, air, serta antioksidan yang mendukung kesehatan sistem pencernaan. 

Kandungan serat dalam buah beri membantu meningkatkan volume feses dan mencegah sembelit.

Jika Anda sering mengalami masalah BAB, jangan hanya mengandalkan pepaya.

Cobalah konsumsi kiwi, apel, pir, dan beri secara rutin untuk membantu melancarkan pencernaan. 

Selain itu, pastikan juga untuk minum cukup air dan menjaga pola makan sehat agar sistem pencernaan tetap berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Krisis Kemanusiaan di Palestina: UNICEF Serukan Perlindungan bagi Anak-Anak yang Terancam

BACA JUGA:Gunung Semeru Kembali Erupsi: Enam Kali Letusan, Warga Diminta Waspada!

Jika masalah sembelit berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

 

Sumber: