Overthinking dan Mental Health, Ini Alasan Kenapa Gen Z Selalu Penuh Pikiran!

RAKYATBENGKULU.COM - Pernah nggak sih, sebelum tidur malah kepikiran semua hal yang terjadi hari ini? Dari chat yang kayaknya kurang sopan, sampai rencana masa depan yang nggak jelas bakal gimana. 

Kalau iya, selamat, kamu bukan satu-satunya! Gen Z sering banget mengalami overthinking, bahkan sampai bikin susah tidur dan cemas berlebihan. Tapi kenapa sih ini bisa terjadi?

BACA JUGA:Paling Berani Ambil Risiko! Ini 4 Shio yang Paling Cocok Jadi Pengusaha Sukses

BACA JUGA:Loud Budgeting: Tren Keuangan Gen Z yang Berani Menolak Gaya Hidup Boros

Kenapa Gen Z Gampang Overthinking?

1. Tumbuh di Era Digital

Dari kecil, Gen Z udah akrab banget sama internet. Tiap hari lihat orang-orang sukses di media sosial, denger berita buruk dari seluruh dunia, dan ngerasa harus selalu update. 

Ini bikin banyak orang ngebandingin diri sendiri sama orang lain, jadi takut ketinggalan, dan akhirnya malah overthinking.

2. Tekanan untuk Sukses

Generasi sebelumnya sering bilang, “Belajar yang rajin biar sukses!” Tapi kenyataannya, sukses sekarang bukan cuma soal nilai bagus atau dapat kerja tetap. 

Gen Z harus kreatif, punya skill tambahan, dan bisa bersaing di dunia yang serba cepat. Tekanan ini bikin banyak yang overthinking soal masa depan.

BACA JUGA:Penting! Yang Perlu Dilakukan Sebelum Mudik Agar Keuangan Tetap Aman

BACA JUGA:Keterlibatan Oknum TNI Diduga Dalangi Sabung Ayam di Way Kanan: Tiga Polisi Tewas dalam Penggerebekan

3. Kehidupan yang Serba Cepat

Sumber: