Fenomena Brain Rot: Gen Z Wajib Mengetahui Dampak dan Cara Mengatasinya

Media sosial seperti TikTok, Instagram Reels, dan YouTube Shorts dirancang untuk memberikan kepuasan instan.

BACA JUGA:Stop Scrolling! Ini 8 Aktivitas Seru Selain Main Media Sosial untuk Kamu Tetap Produktif

BACA JUGA:Media Sosial Detox, Awal Tahun yang Lebih Tenang Tanpa FOMO

Video-video pendek ini menyebabkan ketergantungan dan membuat otak terbiasa dengan informasi yang cepat dan dangkal.

2. Overload Informasi

Setiap hari, kita dibombardir dengan berita, meme, tren viral, dan berbagai informasi dari internet.

Otak manusia tidak dirancang untuk memproses begitu banyak informasi sekaligus, sehingga bisa menyebabkan kelelahan mental.

3. Kecanduan Dopamin Instan

Konten digital sering kali memicu pelepasan dopamin, yaitu hormon yang terkait dengan rasa senang.

Semakin banyak konsumsi konten ringan, semakin tinggi keinginan untuk terus mencari kepuasan instan.

Yang akhirnya membuat otak sulit fokus pada tugas yang lebih kompleks.

BACA JUGA:6 Tanda Kamu Kecanduan Media Sosial yang Harus Segera Diketahui, Salah Satunya Tidak Bisa Lepas dari Gadget

BACA JUGA:Life Hacks Media Sosial: Cara Mengatur Feed Media Sosial agar Tetap Estetik

4. Kurangnya Tantangan Kognitif

Karena terbiasa dengan konten yang simpel dan menghibur, otak jadi kurang terlatih untuk berpikir kritis.

Sumber: