Media Sosial Detox, Awal Tahun yang Lebih Tenang Tanpa FOMO

RAKYATBENGKULU.COM - Awal tahun selalu identik dengan harapan baru dan perubahan yang lebih baik. 

Salah satu cara yang bisa bikin hidupmu lebih tenang dan mindful adalah dengan mencoba media sosial detox. 

Di tengah dunia yang terus-terusan online, detox ini penting banget buat mengurangi stres dan rasa FOMO (Fear of Missing Out) yang sering muncul. 

Kalau kamu penasaran gimana cara detox media sosial tanpa drama, yuk simak langkah-langkah berikut ini!

1. Apa Itu Media Sosial Detox?

Media sosial detox adalah keputusan untuk mengurangi atau berhenti menggunakan media sosial dalam jangka waktu tertentu. 

Tujuannya adalah memberikan ruang bagi pikiranmu untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting tanpa distraksi notifikasi atau scroll tanpa henti.

Manfaat Media Sosial Detox

Mengurangi stres dan kecemasan.

Membantu lebih fokus pada kehidupan nyata.

Meningkatkan produktivitas dan kreativitas.

BACA JUGA:Mengubah Pola Makan di Tahun Baru, Dari Junk Food ke Clean Eating

BACA JUGA:Perubahan Finansial, Cara Menabung dan Berinvestasi Lebih Baik di Tahun Baru

2. Kenapa Kita Harus Detox dari Media Sosial?

Sumber: