Aktivitas yang Membuat Otak Encer dan Mencegah Pikun, Sederhana dan Menyenangkan

RAKYATBENGKULU.COM - Seiring bertambahnya usia, fungsi otak akan mengalami penurunan jika tidak dijaga dengan baik.

Pikun sering kali menjadi momok yang ditakuti banyak orang karena dapat memengaruhi daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir.

Namun, ada berbagai aktivitas yang bisa dilakukan sejak dini untuk menjaga kesehatan otak.

Membuatnya tetap encer, dan mencegah kepikunan di usia tua.

Berikut beberapa aktivitas yang terbukti dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga daya ingat tetap tajam.

BACA JUGA:Gak Ada Otak! Kakak di Bengkulu Tega Perkaos Adik Kandung, Sempat Ancam Habisi Nyawa Korban

BACA JUGA:Pikun dapat Dicegah! Jenis Makanan untuk Mencegah Pikun dan Menjaga Kesehatan Otak

1. Rajin Membaca dan Menulis

Membaca dan menulis bukan hanya kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi otak.

Membaca membantu meningkatkan daya ingat, memperkaya kosakata, dan melatih konsentrasi.

Sementara menulis, membantu meningkatkan kemampuan berpikir logis dan ekspresi diri.

Tips:

- Luangkan waktu membaca buku, artikel, atau berita setiap hari.

BACA JUGA:Ketagihan Maling Kotak Amal, Pemuda di Bengkulu Utara Dibekuk Warga saat Beraksi

Sumber: