Cara Keluar dari Toxic Relationship: Langkah Bijak untuk Menyelamatkan Diri

RAKYATBENGKULU.COM - Menjalani hubungan seharusnya membawa kebahagiaan, rasa aman, dan saling mendukung.

Namun, tidak semua hubungan berjalan sehat.

Toxic relationship adalah kondisi ketika mengalami tekanan emosional, ketergantungan yang tidak sehat, bahkan kekerasan fisik maupun verbal.

Hubungan semacam ini dapat menguras energi, menurunkan kepercayaan diri, dan merusak kesehatan mental secara perlahan.

Sayangnya, banyak orang terjebak dalam toxic relationship karena rasa cinta, takut sendirian, atau tidak tahu bagaimana cara keluar.

BACA JUGA:Sikap Orang Tua yang Dapat Merusak Kesehatan Mental Anak: Waspadai sebelum Terlambat

BACA JUGA:90 Desa Belum Cairkan DD, Pemkab Bengkulu Utara Minta Percepatan Program

Padahal, melepaskan diri dari hubungan yang merusak adalah bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri.

Berikut adalah langkah bijak untuk keluar dari toxic relationship dan memulihkan diri.

1. Sadari dan Akui Bahwa Hubunganmu Tidak Sehat

Langkah pertama dan paling penting adalah menyadari bahwa kamu berada dalam hubungan yang merugikan.

Ciri-ciri toxic relationship antara lain:

Pasangan sering merendahkan, mengontrol secara berlebihan, atau bahkan melakukan kekerasan.

BACA JUGA:Usai Halal Bihalal, Bupati Arie Tegaskan ASN Harus Langsung Aktif Bekerja

Sumber: