Hidup Lebih Bahagia Tanpa Tergantung pada Orang Lain: Seni Menjadi Utuh dari Dalam

Kembangkan rutinitas yang membuatmu merasa bahagia secara pribadi.

BACA JUGA:Tragis! Suami Habisi Nyawa Istri dengan Barbel Gara-Gara Terlalu Sering Disuruh Cari Kerja

BACA JUGA:Bupati Seluma Ajak Warga Tentukan Bintang Tamu HUT ke-22 Lewat Polling Medsos

Misalnya dengan menulis jurnal, berolahraga, mendengarkan musik, atau merawat tanaman.

Aktivitas ini mengisi "baterai emosional" tanpa harus bergantung pada kehadiran orang lain.

5. Batasi Paparan Terhadap Standar Sosial

Media sosial sering membuat kita merasa “kurang” karena membandingkan hidup kita dengan pencitraan orang lain.

Ingat, kamu tidak perlu hidup seperti orang lain untuk merasa bahagia.

Batasi waktu di media sosial dan kurasi konten yang kamu konsumsi agar lebih sehat secara mental.

BACA JUGA:Panen Melimpah, Harga TBS Tetap Dingin: Tantangan Ekonomi Petani Kelapa Sawit di Bengkulu Utara

BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Komunikasi, Pemkab Bengkulu Utara Ajukan Audiensi dengan Komdigi

6. Belajar Menikmati Kesendirian

Kesendirian bukan berarti kesepian.

Justru, saat sendiri, kamu bisa benar-benar terhubung dengan pikiran dan perasaanmu.

Mulailah dari hal kecil, seperti makan sendiri tanpa merasa canggung, atau pergi jalan-jalan seorang diri.

Sumber: