Hati-Hati! 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Membuat Usus Cepat Menua

Tingkat stres yang tinggi ternyata dapat berdampak buruk pada usus anda--Freepik/prostooleh
Antibiotik memang bermanfaat untuk infeksi, tapi penggunaan jangka panjang atau tanpa pengawasan dapat merusak mikrobiota usus.
Ketika bakteri baik banyak yang mati, usus menjadi lebih rentan terhadap infeksi, peradangan, dan gangguan metabolik.
Ini menjadi salah satu penyebab utama usus menua lebih cepat dari seharusnya.
Untuk menjaga usus tetap sehat dan awet muda, penting menerapkan pola hidup seimbang: makan makanan bergizi seimbang, cukup tidur, kelola stres, rutin bergerak, serta hindari obat-obatan tanpa pengawasan medis.
BACA JUGA:Rabies Ancam Seluruh Kecamatan di Seluma, 106 Kasus Gigitan Tercatat hingga Juni 2025
Usus yang sehat adalah fondasi tubuh yang kuat dan umur panjang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: