Rutin Konsumsi Pisang Emas Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ginjal dan Stroke, Cocok Juga untuk Diet Sehat

Selanjutnya pisang emas juga mampu menurunkan tekanan darah karena memiliki kandungan kalium yang tinggi serta sodium yang rendah. 

BACA JUGA:Ternyata Buah Pisang Mempunyai Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Hal ini merupakan perpaduan yang sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab penyakit stroke. Maka jika anda mengonsumsi pisang emas secara rutin akan bisa mengurangi risiko penyakit stroke.

Sedangkan untuk membantu penurunan berat badan dengan diet pisang emas jika bandingkan dengan buah lainnya, pisang cenderung memiliki rasa manis tinggi yang berasal dari kandungan gula di dalamnya.

Namun, gula pada pisang adalah jenis gula fruktosa yang mudah dicerna tubuh dan bukanlah gula olahan dan buatan pabrik.

BACA JUGA:Deretan Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Cegah Anemia Hingga Meningkatkan ASI

Meski kadar gula darah meningkat karena mengonsumsi pisang, penderita diabetes tetap bisa menikmati pisang selama tidak berlebihan.

Serat larut dalam pisang dapat membantu kamu memberikan rasa kenyang yang bertahan lama karena pisang cenderung rendah kalori sehingga cocok untuk diet.

Kalori yang rendah dan serat yang tinggi juga akan membantu keberhasilan diet.

Dengan begitu, nafsu makan akan terjaga berkat rasa kenyang dari mengonsumsi pisang.

BACA JUGA:Cangkang Telur dan Kulit Pisang Bisa Jadi Pupuk Lho, Mengandung Kalium dan Kalsium

Rutin mengkonsumsi pisang emas mampu menjaga kesehatan ginjal dan cegah stroke dan sangat cocok untuk diet sehat.

Pisang emas ialah salah satu pilihan menjalani diet sehat sepanjang dikonsumsi tidak berlebihan dengan dosis seimbang.

Namun tentunya dibarengi dengan olahraga teratur serta mampu memanajemen stres berlebih.

Sumber: