Penelitian menunjukkan, tidur siang membantu menurunkan tekanan darah dengan menurunkan hormon stres (kortisol).
Hormon ini merupakan salah satu hormon yang meningkatkan tekanan darah. Dengan tidur siang dapat mengurangi stres dan menjaga tekanan darah tetap terkendali.
BACA JUGA:Rekomendasi Skincare untuk Kulit Jerawat dan Cara Mengatasi Bekasnya
Tidur punya banyak sekali manfaat dan sayang jika dilewatkan. Jika kondisi memungkinkan, tidak ada salahnya tidur siang.
Namun, ingatlah untuk tidak tidur siang terlalu lama atau memaksakannya saat kamu sedang sibuk.(**)