Menjaga daya tahan tubuh
Buah sawo mengandung vitamin C cukup tinggi. Sekadar mengingatkan vitamin C ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Jumlah vitamin C dalam buah sawo sangat berguna untuk mencegah penyakit virus seperti pilek dan influenza.
Menyehatkan pencernaan
Buah sawo kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan fungsi pencernaan. Sehingga dapat membantu meringankan banyak sembelit, diare dan gangguan pencernaan lain.
BACA JUGA:Anggaran PALI 2024 dari Pusat 1 Triliun 140 Miliar: Ini Dia Rinciannya
Mengendalikan berat badan
Selain itu, serat dapat membantu menjaga nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan sepanjang hari. Proses ini amat penting bagi mereka yang tengah mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.
Makanan berserat juga membantu menjaga sistem pencernaan bekerja optimal. Bahkan dapat membersihkan usus dengan benar.
BACA JUGA:Dilarang Menyanyi dalam Kamar Mandi, Bisa Terserang Banyak Virus, Jangan Dilalaikan Iblis
Menangkal radikal bebas
Buah sawo juga mengandung antioksidan yang penting guna menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit akibat radikal bebas. Sudah banyak penelitian membuktikan, bahwa makanan kaya antioksidan dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Sehingga dapat menyebabkan kanker dan penyakit jantung. Bila kamu punya risiko penyakit kronis atau khawatir penuaan dini, sawo bisa jadi salah satu buah yang bisa dikonsumsi secara rutin.