Pepaya bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus atau dimakan langsung. Sebaiknya buah atau jus pepaya dikonsumsi pada saat pagi hari sebagai sarapan saat perut kosong.
Untuk membuat jus pepaya, berikut caranya:
Bahan-bahan
1. 1/2 buah pepaya matang,
BACA JUGA:Ajak Masyarakat Tanam Pepaya
2. 1 buah jeruk nipis ukuran sedang,
3. Madu secukupnya,
4. Gula aren secukupnya,
5. Chia seed secukupnya “kalau suka”.
BACA JUGA:Dianggap Tanaman Liar, Ini Khasiat Daun Balakacida untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Cara membuat
a. Blender pepaya, dengan air perasan jeruk nipis, dan gula aren.
b. Saat disajikan, maka tambahkan chia seed.
Jika anda mempunyai asam lambung, maka ganti jeruk nipis dengan jahe yang diberi sedikit garam Himalaya.
BACA JUGA:9 Manfaat Air Rendaman Kurma, Salah Satunya dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Nah, itulah tips manfaat buah pepaya yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan semoga dengan informasi di atas bermanfaat.