BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Stres adalah situasi atau kondisi yang menekan hingga seseorang mengalami gangguan.
Stres berdampak kepada kesehatan, yakni gangguan kecemasan, depresi, insomnia hingga sakit kepala.
Tak banyak yang tahu, ternyata stres bisa memicu penyakit berbahaya lainnya jika tidak segera ditangani dengan benar.
Stres dapat membuat seseorang rentan terkena serangan penyakit jantung.
BACA JUGA:Ingat! 9 Tips Liburan Tanpa Mengalami Stres Saat Natal dan Tahun Baru
Sebab aliran darah ke jantung jadi terhambat karena seseorang mengalami stres.
Maka itulah, kondisi stres bisa meningkatkan risiko serangan jantung bagi orang yang sedang mengalami depresi ini.
Dalam artikel kali ini, kita akan berbagi tips mengatasi stres untuk menjaga jantung tetap sehat.
Berikut tips atasi risiko serangan jantung saat mengalami stres:
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 7 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan, Cegah Stres, Depresi Hingga Kanker
1. Perbanyak Tertawa
Tips pertama mengatasi risiko serangan jantung saat mengalami stres yakni perbanyak tertawa.
Dengan tertawa, Anda akan melupakan masalah dan terhindar dari depresi yang menekan.
Tak hanya perbanyak tertawa, kegiatan ini dilakukan dengan disertai selalu berfikir secara positif.
BACA JUGA:Orang Gila Didominasi Laki-Laki, Mereka Melihat Depresi dan Stres Sebagai Kekalahan