BACA JUGA:Ternyata Bukan Cuma Bandrek, Ini 10 Minuman Herbal Penghangat Tubuh Saat Musim Hujan
Mengunakan jaket atau pakaian hangat bisa menjadi pilihan yang bijak untuk menjaga tubuh tetap hangat.
2. Sedia payung atau jas hujan bila hendak beraktivitas di luar rungan
Selau sedia payung dan jas hujan disaat kita berada di luar ruangan agar aktivitas kita tidak terhambat dan terganggu oleh hujan.
3. Mencuci tangan mengunakan sabun dan air mengalir
Kemungkinan penyebab penyakit sering kali ditularkan melalui tangan, oleh karena itu disarankan untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
Khususnya setiap sebelum memasak, sebelum dan sesudah makan serta dari toilet disarankan untuk mencuci tangan.
Selain itu juga bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan apabila tidak menemukan akses air mengalir dan sabun.
4. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin
Perubahan cuaca yang sangat cepat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh yang bisa memicu lebih rentan terkena peyakit.
BACA JUGA:Makin Sporty! Ini Spesifikasi Lengkap Sepeda Motor Honda Vario 125 Terbaru 2024
Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh diketahui dapat membantu sistem imun bekerja secara optimal, sehingga menurunkan resiko tubuh terserang penyakit.
Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang bergizi dan mengonsumsi vitamin secara rutin dapat meningkatkan imun daya tahan tubuh.
5. Menjaga kebersihan rumah yang menjadi sarang perkembangan nyamuk
Genangan-genangan air di musim hujan sering kali menjadi tempat favorit nyamuk untuk berkembang biak.