BACA JUGA:7 Masker Rambut Alami untuk Mengatasi Rambut Kering
Pentingnya menjaga kebersihan dan menguras tempat penampungan air yang disukai oleh nyamuk agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh nyamuk.
Nyamuk sendiri merupakan salah satu faktor pembawa beberapa jenis penyakit seperti demam berdarah dan malaria.
Meningkatnya tempat berkembang biak serta aktivitas nyamuk yang meningkat dapat menyebabkan berbagai penyakit infeksi ke manusia melalui gigitannya.
6. Mandi setelah kehujanan
Segera mandi setelah kehujanan merupakan hal yang penting untuk dilakukan karena bisa mencegah tubuh dari sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul.
7. Berolahraga secara rutin
Melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga secara rutin adalah tips menjaga kesehatan di musim hujan yang tidak kalah penting.
Berolahraga secara rutin mampu menjaga sirkulasi darah serta mengoptimalkan kinerja sel darah putih yang berperan dalam sistem imunitas tubuh.
8. Istirahat dan tidur yang cukup
Tips sehat selama musim hujan adalah dengan istirahat dan tidur yang cukup selama 7-9 jam per harinya.
BACA JUGA:Terbaru! 6 Contoh Keramik Kamar Mandi Minimalis Trend Tahun 2024 yang Memberikan Kesan Elegan
Hal ini penting dilakukan agar tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan energi, mencukupi waktu tidur juga di ketahui mampu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.
Dengan menerapkan beberapa tips sehat selama musim hujan, masyarakat siap dalam menjalani aktivitas di tengah musim hujan pada saat ini.
Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit penyerta di musim hujan.