Pada kenyataannya, silent treatment berdampak yang tidak kalah berbahaya.
Dampak silent treatment yang paling umum terjadi antara lain:
BACA JUGA:Ini 5 Fakta Menarik Tentang Anak Tengah, Benarkah Kurang Mendapat Perhatian?
- Rusaknya kepercayaan
- Munculnya kebencian
- Perasaan dikucilkan
- Keintiman yang berkurang
- Self-esteem atau harga diri yang rendah
BACA JUGA:7 Tanaman Terbaik Pembersih Udara dalam Ruangan, Tidak Gampang Mati
Jika silent treatment dilakukan terus-menerus, dapat membuat orang yang menerimanya mempertanyakan harga dirinya sendiri.
Tidak hanya meningkatkan risiko stres hingga depresi, kondisi ini bahkan berpotensi menimbulkan dampak secara fisik.
Salah satu dampak fisik yang terlihat jelas yakni perubahan berat badan, gangguan tidur, dan peningkatan tekanan darah.
Stres berkepanjangan dapat membuat tubuh mengalami peradangan.
Risiko dalam jangka panjang dapat meningkatkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke.
Agar masalah tidak semakin berlarut-larut, coba lakukan cara-cara berikut ini.
BACA JUGA:Penyedap Rasa Kaya Guna, Ini 6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan