3. Mengandung serat, yang membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
4. Rendah kalori, membuatnya cocok untuk diet rendah kalori.
5. Mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Ingin Memelihara Anjing, Ini 7 Ras Anjing Ras Termurah, Makannya Tidak Terlalu Banyak
6. Membantu menjaga kesehatan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin.
7. Menyediakan asam folat yang penting untuk perkembangan sel-sel tubuh.
8. Mengandung senyawa anthocyanin yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
9. Dapat membantu mengatur kadar gula darah karena mengandung serat dan glikemik rendah.
BACA JUGA:Siapa Sangka! Ini 5 Lagu Indonesia yang Terkenal di Dunia