10. Meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif karena mengandung senyawa antioksidan.
11. Membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker karena mengandung senyawa antioksidan.
12. Menyediakan nutrisi penting seperti magnesium, potassium, dan vitamin K.
13. Membantu menjaga kesehatan kulit karena mengandung vitamin C dan antioksidan.
BACA JUGA:Ayo ! Polda Bengkulu, Gubernur Setuju Usut Tuntas Dugaan Rekayasa Nilai PDSS SMAN 5 Kota Bengkulu
14. Dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung potassium.
15. Mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
16. Menyediakan energi yang stabil karena mengandung karbohidrat kompleks.