BACA JUGA:Tabel Rincian Dana Desa 2024 Kabupaten Pesisir Selatan, Sumatera Barat: Ini Lengkapnya
Kandungan serat dalam chia seed akan mampu meningkatkan air dalam feses. Sehingga tekstur feses menjadi lebih lembut.
Ketika tekstur feses menjadi lembut dan tidak keras, maka dengan kontraksi otot yang rendah pun feses akan mudah dikeluarkan.
9. Meningkatkan energi
Manfaat lain daro konsumsi chia seed ternyata dapat meningkatkan energi. Biasanya setelah olahraga atau saat masa pemulihan tubuh akan terasa lemas.
BACA JUGA:3 Fase Demam Berdarah, yang Kedua Wajib Anda Ketahui karena Risiko Tertinggi dari DBD
Nah efek dari konsumsi chia seed yang mengandung vitamin B, zink, zat besi dan magnesium akan membantu mengoptimalkan energi tubuh.
10. Menjaga kesehatan kulit
Omega-3 yang terkandung dalam chia seed akan membantu kulit kita tetap berfungsi optimal. Yang jadi masalah kini seiring berrtambahnya usia, kulit menjadi kendur. Konsumsi chia seed akan menjaga kesehatan kulit tetap optimal dan sehat.
Penelitian membuktikan omega-3 dalam chia seed membantu kulit menjadi lebih sehat dan kencang.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Bersih dan Sehat: Panduan Double Cleansing untuk Pemula
Fungsi ini dibantu dengan kandungan antioksidan dari chia seed yang dapat melindungi tubuh dari sinar matahari yang bisa memicu munculnya tanda penuaan dini.
11. Menurunkan risiko stroke