BACA JUGA:Cocok untuk yang Sedang Promil, Beberapa Makanan dan Sayuran Ini Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria
5. Perhatikan Waktu Berenang
Batasi waktu berenang, terutama jika kamu memang tidak terbiasa berenang di air laut.
Mulailah berenang dengan sesi yang singkat, kemudian perlahan-lahan tingkatkan durasinya seiring meningkatnya kepercayaan diri kamu.
6. Hindari Tenggelam
Selalu berenang di area yang dangkal dan dekat dengan bibir pantai.
Hindari berenang terlalu jauh ke laut terbuka atau melewati batas keamanan yang ditetapkan.
7. Bersihkan Tubuh Setelah Mandi
Setelah mandi, bersihkan tubuh dengan air tawar untuk menghilangkan garam dan pasir yang menempel pada kulit tubuh kamu.
BACA JUGA:Rahasia Kulit Bersih dan Sehat: Panduan Double Cleansing untuk Pemula
Pastikan menyiram tubuh dengan air bersih untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit secara menyeluruh.
8. Minum Air yang Cukup
Setelah mandi, pastikan untuk minum air yang cukup.
Karena mandi air laut dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga penting untuk mengganti cairan yang hilang dengan minum air yang cukup.
9. Pantau Kondisi Tubuh Anda
Perhatikan tanda-tanda kelelahan pada tubuh saat berenang.