8 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan, Dapat Mendukung Kesehatan Mental

Minggu 21-04-2024,15:51 WIB
Reporter : Rizky Nova Amelia
Editor : Heri Aprizal

Kandungan selenium pada telur dapat membantu menormalkan metabolisme hormon dalam tubuh.

Serta memperbaiki DNA yang rusak sehingga rahim menjadi lebih sehat. 

BACA JUGA:Apakah Lansia Perlu Minum Susu? Kenali Manfaatnya dan Tips Memilih Susu untuk Lansia

7. Mencegah penyakit stroke dan kardiovaskular

Manfaat telur bebek untuk kesehatan lainnya yaitu diyakini dapat mencegah penyakit stroke dan kardiovaskular.

Jumlah kolesterol pada kuning telur bebek memang tinggi, namun beberapa penelitian menunjukkan telur bebek bisa bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kandungan asam oleat pada telur bebek diyakini dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat. 

Namun, kamu tetap perlu membatasi konsumsinya, karena kadar kolesterol telur bebek yang cukup tinggi.

8. Menjaga kesehatan mata

Manfaat telur bebek juga bisa membantu menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:7 Manfaat Lobak Bagi Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada telur bebek berperan baik dalam memelihara kesehatan mata.

Lutein dan Zeaxanthin adalah antioksidan yang membantu melindungi mata dari berbagai penyakit, mulai dari katarak, hingga degenerasi makula.

Batasi Konsumsi Telur Bebek 

Kandungan kuning telur bebek  diketahui memiliki lebih banyak lemak dan kolesterol daripada telur ayam. 

Jika kamu memiliki riwayat penyakit jantung atau diabetes, pertimbangkan kembali untuk mengonsumsi kuning telur yang.

Kategori :