Untuk mengatasi dan menghindari hal tersebut, mengonsumsi biji durian bisa dijadikan solusi.
Kandungan vitamin C dalam biji durian diketahui sangat tinggi, sehingga efektif untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dari beragam penyakit.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat biji durian selanjutnya yaitu mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
Penyakit serangan jantung merupakan salah satu jenis penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia.
Penyakit serangan jantung tersebut terjadi akibat otot jantung tidak mendapat aliran darah.
Dalam biji durian juga diketahui terdapat kandungan antioksidan yang terbukti ampuh dalam mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:12 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Termasuk Wajah Bebas Jerawat
6. Menjaga Sistem Pencernaan
Dari hasil penelitian, di dalam biji durian juga terdapat kandungan serat yang sangat cukup tinggi.
Tingginya serat dalam biji durian berfungsi efektif dalam mengatasi masalah pencernaan.
Selain itu, adanya kandungan vitamin B1 pada biji durian juga dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan, sehingga akan menguatkan pencernaan di dalam tubuh.
7. Memperkuat Otot
Di dalam biji durian juga terdapat kandungan protein yang baik untuk memelihara kesehatan otot.
Adanya kandungan protein tersebut bisa dimanfaatkan tubuh dalam mengikat kelebihan lemak, sehingga otot akan lebih kuat dan berenergi.
BACA JUGA:Bukan Hanya Pelengkap Hidangan, Ini Dia 10 Manfaat Selada Air Bagi Kesehatan