Kondisi tekanan darah yang terkontrol pada ibu hamil akan mencegah komplikasi kehamilan, seperti hipertensi gestasional, preeklampsia, dan kelahiran prematur.
7. Mencegah Cacat Tabung Saraf
Vitamin B9 yang lebih dikenal oleh masyarakat sebagai folat sangat penting selama kehamilan.
Jenis vitamin ini terbukti dapat membantu mencegah cacat tabung saraf, seperti spina bifida.
Folat atau bentuk alami dari asam folat akan membantu mendukung perkembangan otak dan sistem saraf pada janin.
Kondisi ini membantu bayi terlahir cacat pada kemudian hari.
Konsumsi sawi putih yang kaya folat merupakan pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan zat gizi tersebut.