Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah kiwi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan mata
Manfaat dari buah kiwi yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan, karena berkat kandungan karoten, antioksidan, serta lutein dan zeaxanthin.
BACA JUGA:7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Penambah Energi Hingga Menjaga Daya Tahan Tubuh
Dimana dalam sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi buah kiwi setiap hari tentu dapat menurunkan risiko terkena degenerasi makula sebesar 36%.
2. Meredakan asma
Kandungan antioksidan yang sangat tinggi pada kiwi juga dapat meredakan gejala asma, seperti sesak napas.
Dalam sebuah penelitian juga menunjukkan, bahwa terdapat perbaikan kondisi pada paru-paru penderita asma yang mengonsumsi buah secara teratur, termasuk juga dengan buah kiwi.
3. Menurunkan tekanan darah
Buah kiwi juga memiliki beberapa senyawa yang tentunya dapat menurunkan tekanan darah, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita darah tinggi (hipertensi).
BACA JUGA:8 Manfaat Rebusan Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Mata Hingga Pencernaan
Dengan terjaganya tekanan darah, maka risiko terjadinya serangan jantung maupun stroke, sangat dapat untuk ditekan.
4. Menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi 2-3 buah kiwi setiap hari tentu dapat menurunkan risiko akan terjadinya pembekuan darah dan mengurangi jumlah lemak dalam darah.
Pembekuan darah yang berkaitan dengan berbagai macam penyakit dan kondisi yang serius bisa mengancam nyawa, seperti stroke, penyakit jantung, dan juga emboli paru.
5. Mencegah diabetes