BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Camilan atau snack sehat yang dikonsumsi anak sangatlah penting seperti halnya sarapan dan makanan utama.
Ini dikarenakan dari sekitar sepertiga kalori harian untuk memenuhi gizi anak sekolah diperoleh dari camilan.
Agar anak lebih bersemangat lagi makan camilan atau cemilan sehat, kamu bisa membuatkan snack dari berbagai resep untuk anak sekolah.
Nah, apa saja pilihan camilan atau cemilan sehat yang cocok diberikan untuk anak sekolah dan bagaimana pula resep membuatnya?
Simak ulasannya dalam artikel berikut, yuk!
BACA JUGA:Hati-hati, 7 Dampak Negatif Anak di Bawah Umur 5 Tahun Sering Main HP
Manfaat camilan sehat untuk tumbuh kembang anak
Anak-anak biasanya tidak dapat makan banyak dalam satu waktu karena perut mereka berukuran lebih kecil, tetapi frekuensi makannya cenderung lebih sering.
Sebelum kamu memilih camilan sehat apa saja yang cocok untuk anak usia sekolah, ada baiknya kamu juga perlu mengetahui lebih jelas manfaatnya.
Pemberian camilan yang sehat dalam pola makan anak tidak hanya penting untuk usia balita (bawah lima tahun).
Anak di usia sekolah diketahui memiliki serentetan kegiatan yang semakin bervariasi.
Sebagai contoh, anak akan lebih sibuk mengerjakan pekerjaan rumah saat pulang dari sekolah, mengikuti berbagai macam les tambahan, berolahraga, dan lainnya.
BACA JUGA:Memberikan Dampak Signifikan, 4 Pola Asuh yang Mempengaruhi Kecerdasan Anak
Pada usia ini, sebaiknya anak diberikan makanan sehat untuk anak demi mendukung tumbuh kembangnya.
Jadwal makan anak usia sekolah meliputi makan utama sebanyak tiga kali sehari dan makan camilan sehat sebagai selingan sebanyak dua kali.