6. Popcorn
Popcorn merupakan camilan dari jagung yang sudah tidak perlu diragukan lagi kandungan karbohidrat, serat, serta proteinnya.
Jika ingin menghasilkan popcorn yang lebih sehat, ganti mentega dengan minyak zaitun untuk menambahkan rasa gurih.
Selanjutnya, sebaiknya kamu memasak popcorn di atas kompor dan bukan di microwave.
Agar lebih sehat, kreasikan popcorn dengan bahan alami lain seperti lada, bawang putih, kayu manis, dan lain sebagainya.
Bahkan, akan lebih baik jika kamu menambahkan beberapa potongan sayuran atau buah kering ke dalam popcorn agar lebih sehat karena mengandung banyak serat.
BACA JUGA:Perhatikan Cara Mengolahnya, Ini 7 Manfaat Daging Kambing Bagi Kesehatan
7. Yoghurt sebagai camilan sehat untuk anak
Produk olahan susu ini merupakan camilan sehat bersumber yang baik untuk protein dan juga kalsium.
Pada usia sekolah, kalsium untuk anak sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan tulangnya.
Sayangnya, yoghurt yang biasanya dijual di pasaran sebagian besar masih mengandung banyak gula.