Selain mencegah bengkak, kompres es batu ini bisa membuat Anda lebih rileks meski mengalami cedera.
2. Balut dengan Perban
Langkah selanjutnya, balut kaki keseleo dengan perban.
BACA JUGA:5 Tanaman Herbal Ini Terbukti Ampuh untuk Mengobati Asam Urat
Membalut kaki yang keseleo akan membatasi gerak, supaya cidera tidak terjadi lebih parah.
Jangan membalut perban dengan terlalu kencang, disarankan untuk menggunakan perban yang elastis.
Biarkan kaki keseleo diperban selama 48 jam, hingga kaki keseleo mengalami perubahan membaik.
3. Istirahat Cukup
Langkah ini paling penting untuk penyembuhan.
BACA JUGA:Wow! Ini Dia 8 Manfaat Luar Biasa dari Umbut Rotan untuk Kesehatan, Salah Satunya Obati Malaria
BACA JUGA:Punya Efek Antiradang dan Antibakteri, Bisa Obati Berbagai Penyakit, Ini 8 Manfaat Minyak Cendana
Lakukan istirahat yang cukup saat Anda mengalami kaki keseleo.
Istirahat yang cukup akan menambah stamina dan pemulihan cidera
Jangan terlalu banyak berjalan atau menggerakkan kaki, dan jangan biarkan kaki yang keseleo menjadi titik tumpuan beban tubuh.
Istirahat yang cukup, diselangi dengan meminum obat-obatan dan vitamin.