Bawang putih memiliki beberapa kandungan nutrisi penting dan rendah kalori.
Dalam satu siung bawang putih, diketahui mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.
BACA JUGA:Ketahui Khasiat Luar Biasa Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh
Dengan begitu banyaknya kandungan nutrisi, menjadikan bawah putih dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
Memanfaatkan bawang putih mentah yang diketahui hasil dari senyawa belerang yang terbentuk ketika bawang ini tercincang, hancur, atau saat kamu kunyah.
Salah satu manfaatnya adalah mampu membantu mengatasi flu.
Kolesterol notabenenya menjadi salah satu kebutuhan dalam tubuh, namun saat jumlah kolesterol terlalu tinggi, kondisi ini dapat memicu gangguan kesehatan.
BACA JUGA:Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Rasakan Manfaatnya Selama 24 Jam
Agar dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa mengonsumsi bawang putih ini.
Terbukti bawang putih dapat memberikan manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol sebesar 10-15 persen.
Bawang putih mentah diketahui dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum.
Seperti contohnya sakit flu dan infeksi sistemik atau kulit lainnya.
Bawang putih juga dapat membantu mencegah penyakit kanker.
BACA JUGA:Penyedap Rasa Kaya Guna, Ini 6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan
Kandungan bawang putih bermanfaat bagi tubuh dapat menurunkan risiko kanker.