BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Sebelum tidur di malam hari, beberapa orang diketahui mempunyai ritual wajibnya masing-masing.
Beberapa orang suka mendengarkan musik, membaca komik, bahkan bermain ponsel sebelum terlelap tidur.
Selain melakukan aktivitas tersebut, menjadi lebih baik jika kamu dapat menerapkan kebiasaan sehat yang bermanfaat bagi tubuh sebelum tidur.
Salah satunya yaitu dengan minum air putih atau minum ramuan herbal yang memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Dan salah satu racikan minuman herbal yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh jika diminum sebelum tidur adalah air lemon jahe.
BACA JUGA:Teman di Malam Hari, 6 Resep Wedang Jahe yang Memberikan Sensasi Hangat
BACA JUGA:Manfaat Jahe dan Kurma untuk Kesehatan, Begini Cara Pembuatannya
Jahe dan lemon diketahui kaya akan vitamin dan mineral sehingga memiliki banyak manfaat yang diperoleh dari minum air lemon jahe sebelum tidur malam.
Jahe dan lemon adalah dua bahan alami yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur.
Ada yang memilih mengonsumsi segelas air lemon jahe pada pagi hari.
Dan beberapa orang lebih menyukai minum air lemon jahe di malam hari sebelum tidur.
Dirangkum dari berbagai sumber, minum segelas air lemon jahe sesaat sebelum tidur malam akan memberikan segudang manfaat kesehatan yang sangat luar biasa.
BACA JUGA:Cara Merawat Akar Rambut dengan Ramuan Jahe dan Minyak Kemiri
BACA JUGA:Baik Diminum Pagi Hari, Ini 10 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari minum air lemon-jahe sebelum tidur: