BACA JUGA:Mengontrol Kadar Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Deretan Manfaat Buah Alpukat
6. Masalah Pencernaan
Gula yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan bakteri di usus.
Yang dapat memicu masalah pencernaan seperti kembung, diare, atau sembelit.
7. Masalah Konsentrasi
Konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi kemampuan konsentrasi dan memori.
BACA JUGA:6 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Risiko Kanker
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Petai untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Gula Darah
Lonjakan gula darah yang cepat diikuti dengan penurunan dapat mengganggu fungsi otak dan menyebabkan "brain fog".
8. Sering Merasa Haus
Gula yang berlebihan dalam darah menyebabkan tubuh menarik cairan dari jaringan untuk mengencerkan gula dalam darah.
Yang membuat seseorang sering merasa haus.
9. Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Ubi Jalar untuk Kesehatan, Sungguh Luar Biasa bisa Kendalikan Gula Darah !
BACA JUGA:Luar Biasa! Ternyata Ini 8 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Gula Darah
Konsumsi gula yang tinggi, terutama fruktosa, dapat meningkatkan tekanan darah.