Gorengan tinggi kalori karena proses penggorengan menyerap banyak minyak, konsumsi kalori yang berlebihan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik dapat menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas.
Dampak
- Meningkatkan risiko obesitas, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan tambahan seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
- Mengganggu metabolisme dan keseimbangan energi tubuh.
3. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Konsumsi gorengan secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, dimana sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Ini dapat mengganggu pengaturan kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Tak Cuma Mendukung Fungsi Ginjal, Ini 7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Pisang untuk Kesehatan
BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Daun Pepaya untuk Kesehatan Anda
Dampak
- Mengganggu regulasi gula darah dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
- Menyebabkan masalah terkait gula darah seperti hiperglikemia.
4. Gangguan Pencernaan
Gorengan dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena kandungan lemak tinggi dan proses penggorengan yang membuat makanan sulit dicerna. Ini dapat menyebabkan masalah seperti maag, refluks asam, dan sembelit.
Dampak
- Meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti refluks asam dan perut kembung.
- Menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal dan masalah pencernaan lainnya.