Detoks digital nggak harus ribet, kamu bisa mulai dari langkah-langkah sederhana seperti membatasi screen time, menciptakan zona bebas gadget, hingga mencoba kegiatan offline yang menyenangkan.
BACA JUGA:Wow! Ini Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental dan Cara Mudah Memulainya
BACA JUGA:Sembuhkan Jiwa dan Mental, Ini Deretan Manfaat Mendengarkan Suara Musik
Ingat, hidup itu lebih dari sekadar notifikasi dan feed sosial media.
Luangkan waktu untuk dirimu sendiri, nikmati momen tanpa gangguan teknologi, dan rasakan bagaimana detoks digital bisa mengubah mood dan kesejahteraan mentalmu.
Yuk, mulai detoks digital sekarang!